Pegatinas de detección de rayos UV: ¿vale la pena comprarlas?

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Las pegatinas para la piel con detección de rayos UV se están volviendo populares en las redes sociales, especialmente en TikTok.

La idea es que cambien de transparentes a morados cuando la crema solar desaparezca, para que sepas que es hora de volver a aplicarla.

Pero si bien pueden ser un mini experimento interesante para comprobar qué tan bien se aplica la crema solar o si está haciendo su trabajo, los expertos con los que hablamos no estaban convencidos de que las pegatinas UV fueran necesarias o valieran la pena como buenas prácticas de seguridad solar.

Esto es lo que necesita saber.

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Las pegatinas UV contienen una capa que imita la piel con un tinte fotosensible que reacciona a la luz UVA y UVB, y una capa de adhesivo para mantener la pegatina en su lugar.

La capa ultravioleta es violeta en presencia de luz ultravioleta. Cuando lo pegas sobre la piel limpia y aplicas protector solar sobre ella, deberías ver cómo cambia de morado a transparente.

Cuando el protector solar comienza a desaparecer y, por lo tanto, ya no bloquea los rayos UV, la pegatina debería volverse violeta nuevamente, lo que indica que es hora de volver a aplicar más protección solar.

Se supone que esto le ayudará a realizar un seguimiento y no quedar atrapado por olvidarse de volver a aplicar su protector solar.

Los puntos UV están disponibles en línea en sitios como Amazon (SpotmyUV, £15 por 16 pegatinas, y Sunny Patch, £10 por 48 pegatinas). En 2022, Boots lanzó una versión de marca propia, Soltan Kids 'Learn to Reapply', pero ya ha desaparecido de la venta.

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Los ensayos clínicos (incluido un estudio de 2020 con jóvenes jugadores de rugby australianos) encontraron que las pegatinas UV pueden recordar a las personas que deben volver a aplicarse protector solar, pero no reducen las tasas de quemaduras solares. Esto posiblemente se deba a que, aunque a los participantes se les recordó que se volvieran a aplicar, probablemente no lo hicieron correctamente ni usaron suficiente protector solar, según los autores del estudio.

La Dra. Julie Sharp, de Cancer Research UK, nos dijo: "No hay pruebas fiables que demuestren que las pegatinas UV nos ayuden a mantenernos seguros bajo el sol. Cancer Research UK no recomienda su uso porque no sabemos si reducen la posibilidad de sufrir quemaduras solares y estos productos no se adaptan a diferentes tonos de piel.

Una encuesta de 2020 realizada por Cancer Research UK encontró que más de la mitad de los padres del Reino Unido (52%) dijeron que aplicar protector solar con suficiente frecuencia o aplicar una cantidad suficiente se encontraban entre sus principales desafíos a la hora de proteger a sus hijos del sol.

Puede ser difícil saber cuándo es el momento de volver a aplicar protector solar, especialmente en el caso de los niños. Sin embargo, en términos generales, ninguno de nosotros lo aplica con suficiente frecuencia (y no lo usa lo suficiente), así que siempre sea más precavido. Puede resultar útil configurar una alerta en su teléfono para recordárselo.

Generalmente se aconseja reaplicar generosamente y con frecuencia, al menos cada dos horas, y después de actividades como nadar o en las que se sude, prestando especial atención a las zonas frecuentemente olvidadas o más expuestas.

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El Dr. Sharp dice: "La exposición excesiva a la radiación ultravioleta del sol es la principal causa de cáncer de piel, pero podemos tomar medidas para reducir el riesgo". Éstas incluyen:

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